chyba znowu depresja :/

Proszę o pomoc Szanowne Grono Konsyliowych Psychiatrów (albo chociaż jednego:) Moim realnym problemem jest bezsenność: Od jakiś dwóch tygodni narastają problemy z zasypianiem, kilka razy budziłam się też w nocy ok. 3 - 4, często z lękiem. Chyba nie sypiam więcej niż 4 godziny na dobę, w pracy i przy córeczce wysilam się i daję radę (chociaż coraz trudniej mi się skupić), ale przełączywszy się na tryb "oszczędzania energii" potrafiłam się zatoczyć i uderzyć w drzwi tak, że rozcięłam łuk brwiowy :/ Nie piję, no może dużo kawy :P Pozostałe problemy mam dość często, ale takie bardziej wydumane: męczy mnie, że za mało uczę się, pracuję i sukcesów osiągam albo za dużo pracuję i dziecko zaniedbuję, ale i tak jestem leniwa i takie tam pierdoły; męczy mnie rozpamiętywanie "porażek" z przeszłości dalekiej i niedalekiej, wątpliwoś