Dieta zdrowego serca.
15
Zalecenia diety dla zdrowego serca obejmują:
spożywanie szerokiej gamy owoców i warzyw,
wybieranie produktów pełnoziarnistych,
stosowanie płynnych olejów roślinnych zamiast olejów tropikalnych,
spożywanie zdrowych źródeł białka, takich jak: rośliny, owoce morza lub chude mięso,
minimalizacja cukru i soli w diecie,
ograniczenie alkoholu,
wybieranie żywności minimalnie przetworzonej.
Naukowcy,
Treść została skrócona. Zaloguj się, aby zobaczyć pełną treść.
Ten post ma 15 komentarzy. Zaloguj się, aby je przeczytać i dołączyć do dyskusji.